О воздействии холодом
Как Вим Хоф может помочь вам справиться с депрессией
Вим Хоф – имя, которое все чаще звучит в контексте здоровья и саморегуляции. Этот голландец, известный как "Ледяной человек", завоевал мировую известность благодаря своим достижения...
Терапия холодной водой по методу Вима Хофа: погружение в здоровье и силу
Холодовая терапия уходит корнями в древность. Еще в Древней Греции Гиппократ рекомендовал холодные ванны для лечения воспалений и улучшения кровообращения. В скандинавских странах купание в проруби...
Эффективность метода Вима Хофа для вегетативной функции сердца, артериального давления и эластичности артерий
Кто такой Вим Хоф? Этот нидерландский исследователь возможностей человеческого тела известен как "Ледяной человек". Его метод сочетает дыхательные практики, холодовую терапию и медитацию,...
Упражнения на концентрацию методом Вима Хофа
Постоянные уведомления на телефоне, дедлайны, стресс на работе и бесконечный поток задач. К вечеру мозг просто "выключается", а сил не хватает даже на простые домашние дела. В таких услов...